버티는 근육

때늦은 눈서리가 가시고, 어느새 봄 바람이 살랑입니다. 햇살은 찬연합니다. 나뭇가지는 자꾸 괜찮다고, 나오라고 손짓합니다. 인간 종족이 얼마나 취약한데, 우리 속도 모르고 넌지시 귓속말을 건넵니다. 그렇지만 이제사 우리는 주제를 알았기에 멀리는 안나갑니다.
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계속 좁은 공간에 있어야 하는 불편함은 계속되지만, 인간은 끊임없이 뭔가를 추구하는 동물입니다. 그래서 저는 요즘 운동을 시도하고 있습니다. 집에서 하는 운동, 홈 워크아웃을 한국 사람들은 ＂홈트＂라고 부릅니다. “(In) Home Training”의 줄임말입니다. 모쪼록 이번 기회에 여러분도 ＇홈트＇에 도전해 보시기 바랍니다.

세계 각국의 운동선수들이 홈트를 시도하고 있습니다. 게중 수영선수는 난감하겠더군요. 그 와중에 부엌 싱크대 위에 다리를 올려 놓고, 남편으로 보이는 사람이 다리를 잡아준 채, 허공에서 수영 연습을 합니다. 이 정도면 환경과 장비를 탓할 사람이 없습니다.

트레이닝 자료를 살펴보니 공통점이 있습니다. 첫째는 무리하면 안되고, 둘째는 안 좋은 자세로 하면 안되고, 셋째는 버티는 근육이 있어야 한다는 점입니다. 특히 세번째 사실은 저에게 시사점이 있었습니다. 스케이트를 타는 사람은 허리를 굽힌 채 다리 근육을 오랫동안 쓰는 운동을 합니다. 수영 선수는 다리를 고정시키고 복부 근육만으로 수평을 유지하는 훈련을 합니다.

Stay at Home 명령이 길어진 오늘 우리에게 필요한 “버티는 근육”은 무엇일까요? 무엇보다 몸과 마음의 활력을 유지해야 할 것입니다. 상황은 모두 비슷하고, 호르몬 때문에 침울해 봤자 면역력만 떨어집니다. 이를 위해 운동으로 컨디션을 유지하시고, 또 가능하면 서로 전화로 하하호호 즐거운 이야기를 나누시기 바랍니다. 서로 사랑하면 좋은 일이 생깁니다.

이와 더불어 신앙의 근육을 발달시켜 보시기 바랍니다. 본회퍼는 이렇게 말했습니다. “오늘날 그리스도인은 두 가지 형태로만 존재합니다. 기도하는 가운데서와 사람들을 향한 의로운 행동 속에서“

매일 기도로 하늘과 나를 잇고, 중보 기도로 하나님께서 우리에게 맡기신 온 세상 피조물을 위해, 특별히 환자와 의료진을 위해 기도해 주시기 바랍니다. 이에 더하여 세상 가운데 그리스도인으로서 내가 할 수 있는 일을 찾아보시면 좋겠습니다. 빛을 품고, 빛을 발하시길 빕니다.